Проблемы с избыточным весом и ожирением

Содержание статьи

Избыточный вес

Что является причиной избыточного веса и ожирения

Избыточный  вес — проблема 54% мужчин и 59% женщин в России, причем наша страна занимает 4 место в мире по показателям ожирения у населения. В стремлении избавиться от лишних килограммов люди штудируют пособия по похудению, годами сидят на диетах, покупают всевозможные приспособления, чтобы выглядеть стройными.

Однако избыточный вес — не только проблема внешнего вида. «Под руку» с ожирением зачастую идут:

  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • патологии печени и желчного пузыря,
  • сахарный диабет,
  • болезни половой сферы,
  • нервные расстройства и др.

Профилактика ожирения

Изнурительные голодовки только усугубляют проблему и не дают желанного результата, потому что пациент самостоятельно не может правильно воздействовать на источник проблемы.

В 90% случаев избыточный вес — это следствие неправильного питания и малоподвижного образа жизни, поэтому воздействовать надо на обе эти составляющие, причем под контролем специалиста. Несомненно, методом проб и ошибок можно достичь определенных успехов, но собственный организм — не лучший объект для экспериментов.
Прежде чем озаботиться решением проблемы лишнего веса, надо убедиться в том, что она действительно существует.

Объективным, хотя и упрощенным  показателем, завоевавшим глобальное доверие, является индекс массы тела (ИМТ). Для вычисления индекса  измерьте ваш рост и вес. Полученные величины подставьте в формулу:

I=m/h2

 

I – IMT, m –вес в килограммах, h – рост в метрах

Вычисленное значение индекса сверьте с таблицей.

Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
менее 16.5 Выраженный дефицит массы
16.5—18.49 Недостаточная (дефицит) масса тела
18.5—24.99 Норма
25—29.99 Избыточная масса тела (предожирение)
30—34.99 Ожирение первой степени
35—39.99 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

Объективность  и точность индекса и классифицирующей таблицы все время подвергаются сомнению. Ученые споры на эту тему продолжатся до сих пор. Но для общей оценки наличия, отсутствия и степени выраженности проблемы этот метод годится. Тем более, что он признан Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Итак, если проблема все же существует, беремся за ее решение.

Избыточный вес

Какие факторы должны учитываться при составлении плана похудения

  • Возраст пациента и антропометрические параметры (соотношение роста/веса).
  • Гормональные, биохимические, иммунологические показатели.
  • Генетические факторы.
  • Сопутствующие патологии.
  • Образ жизни, вредные привычки.

Помните — похудение должно быть комфортным! Только так восстанавливается гармония в организме, приходит в норму баланс биологически активных веществ и ферментов.

Борьба с лишним весом

Возможности нашей клиники

Наша клиника специализируется на эстетической медицине. Поэтому основной целью является эффективная коррекция неприятных явлений, сопровождающих наличие избыточного веса. Но даже если с весом все в порядке, в мире найдется мало женщин, полностью удовлетворенных своей фигурой. Всегда есть над чем поработать и что улучшить. В клинике Evolution вы можете получить все, в чем нуждаетесь.
Липолитический корректирующий массаж подразумевает глубокую ручную проработку локальных жировых отложений. Во время сеанса затрагиваются все слои кожи, вплоть до самых глубоких.

Благодаря глубине и интенсивности массажных движений повышается температура прорабатываемого участка и активируется процесс липолиза (разрушения жировой ткани). Однократный сеанс массажа не будет достаточен для достижения ощутимого эффекта, необходим курс.

Длительность курса и количество сеансов поможет определить наш специалист. Чтобы получить объективные данные, он измерит  ваш вес, объемы, процентное соотношение жировой и мышечной ткани в вашем теле, а также другие важные параметры при помощи биоимпедансного анализатора.

Чтобы добиться еще более зримого  результата, мы можем предложить вам массаж с жиросжигателем, который представляет собой комплексное вещество натурального происхождения, способное многократно усилить липолитические процессы. В состав вещества входят компоненты на основе корня цикория, мяты, винограда, гвоздики, пчелиного яда , полыни, череды и ромашки.

Для усиления эффекта ручной пластики тела в клинике применяют 3d — моделирование тела на аппарате 3-MAX, липолитическую  мезотерапию проблемных зон и системное оздоровление всего организма плацентарными препаратами.

Профилактика избыточного веса и ожирения

Если вынести за скобки медицинские причины появления  избыточного веса у женщин и мужчин, то нужно вспомнить об элементарных вещах, связанных с накоплением и расходованием энергии. Когда количество полученной благодаря приему пищи энергии постоянно превышает ее расход, возникающий избыток уходит в запас в виде жировых отложений. Это эволюционный механизм, на работу которого прямо повлиять невозможно.

Отсюда следует очевидный вывод: потребляй меньше калорий и расходуй больше. Меньше ешь и больше двигайся. Это самый действенный способ профилактики.  Однако простота способа не ведет к его массовому распространению. Коварство природы заключается в том, что процесс  расходования энергии не так приятен, как процесс ее получения. Одинаково трудно ограничивать себя в количестве потребляемых калорий и систематически давать себе достаточную физическую нагрузку.

Для того, чтобы сохранить хорошие физические кондиции и не набрать лишний вес, достаточно придерживаться пары полезных привычек. Первая – следить за своим весом ежедневно. Вторая – давать себе каждодневную физическую нагрузку, желательно аэробную. К аэробным нагрузкам относятся ходьба, бег, плавание, лыжи, велосипед. Мониторинг веса позволит вам контролировать его нежелательные изменения и снижать в связи с этим количество потребляемых калорий. Хорошей мерой будет также перенос основного приема пищи на более раннее время.

И, в заключение, еще одна прописная истина. Отдавая в рационе приоритет овощам,  фруктам зернобобовым, цельным злакам и орехам, вы не только защитите себя от накопления лишних калорий, но и максимально долго сохраните здоровье в других аспектах.

Обратная связь



Врачи клиники, оказывающие косметологические процедуры

Глубокий ультразвуковой SMAS-лифтинг на аппарате «Doublo»
УЗ SMAS лифтинг — одна линия 110 руб.
УЗ SMAS лифтинг лицо (полностью) 73 600 руб.
УЗ SMAS лифтинг лицо (средняя и нижняя треть, овал лица) 42 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг лицо (область щек) 20 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг лицо (нижняя треть) + шея 44 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг шея 32 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг шея + декольте 48 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг зоны глаз (верхнее и нижнее веко + лифтинг бровей) 20 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг зоны декольте 23 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг внутренняя поверхность плеча 30 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг внутренняя поверхность бедра 35 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг область живота 60 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг коленей 20 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг кисти рук 16 000 руб.
УЗ SMAS лифтинг ягодицы 44 000 руб.
Меню